前天是女兒放連假倒數的第二天，凌晨五點。我和女兒兩個失眠，四眼相對、精神極佳，一點睡意也沒有。聊著聊著她突然說了她內心一直的擔憂。
她說：「媽咪我很擔心我沒有辦法考上好的學校。」
我問：「怎麼會突然這樣想？」
她說：「因為如果要考上更好的學校，我現在的分數其實還沒達到最高的水準」
我說：「這原因是因你弱點所致？還是妳是讀書天賦不夠？」
她回：「我知道我有一個缺點就是有的時候會偷懶，尤其是考試後就想大放鬆。」
說到這，我說：「反正現在我們都睡不著，妳去換運動服跟我出去走走。」
3600
天微亮我們走到公園，開始軟身。這時她還處在輕鬆愉快中。過了20分，我跟她說「我們來比個賽」。規則是：目標跑3600公尺，用自己最快的速度跑，中間不能停除非身體受不了。
說實話我離上次跑步的時間已經是1年半以前，我很清楚我體力極差。結果如何，大家應該也猜到了。
沒錯！我800就K.O，她撐到1600，但沒完成3600。
喘息後我問她，妳剛剛在決定要停止的時候妳是真的是用盡全力嗎？
她回：「我是覺得有點辛苦呼吸急促，但不至於完全沒力，但我看妳已經停下來，我就想說應該跑這樣就可以了。」
我問：「你還記得起跑前我的規定是？」
她說：「知道啊！」「妳說除非身體不行不然不能停」
好！那接下來好好聽，我要告訴妳兩件重要事：
第一. 持續性很重要
一年半前我天天運動，跑3600公尺對我來說是不太費力，但今天我因太久沒運動，所以結果只能跑800，而且就感覺要命。
依照我今天的體能狀況要再找回一年半前那時的體力，需要再花加倍的時間，因為我又老了，肌耐力更差。更重要的是開始起步持續跑步階段，是最痛苦。
如果當時我有把握持續這荒廢的一年半，我今天跑3600會很省力，也有耐力。但現實生活我這一年半沒有這樣做，所以今天狀況妳也看見了。
讀書也是一樣，如果妳只在考前才用跑百米的速度讀書，第一妳記不住，再來，妳可能會在考前就先累垮，少了競爭力。
媽咪也認同有時候的小偷懶是放鬆，但不能一直鬆成習慣，少了持續性計畫讀書的「習慣感」，在需要衝刺時就會變得費力、沒體力，最甚至跌了一大跤。
第二.不要隨意遺棄妳該有的原則
跑前已經立下的規矩，就算我先停了（已經顧慮身體狀況安全下），妳也得持續跑，只要妳還有一丁點力氣就要撐到最後。
難道同學說書讀完了妳也跟著不繼續讀書嗎？我想當然不是。
所以在妳走在通往目標的路上，記得，不要輕易的丟棄妳本有的能耐與原則。
讀書是一個階段，在未來不管是生活或成就，「持續習慣」才能讓妳在努力的過程靠著毅力而享受了省力，也比較容易成功。就算有時會懶惰，只要把持一個原則「維持時間不要過長」，懶惰一下也是挺不錯的！
這兩點，要切記！
現在，最重要的不是妳去想一年半你能考到什麼樣的學校，而是你要開始找回你的持續力，每天持續一點、有計劃地讀，到考試你將用跑長跑的耐力，撐過那場重要的考試。
孩子！媽媽沒有高學位，前天3600也沒跑完，但今天我再穿上布鞋去跑了1000走了兩大圈。
下次3600一起來完成
